¿Es necesario aplicar protector solar bajo la mascarilla de protección ?

En medio de la pandemia, usar tapabocas se ha convertido en una nueva normalidad. Sin embargo, surge la pregunta: ¿deberíamos aplicar protector solar debajo del tapabocas ? Según varios expertos y la Skin Cancer Foundation, la respuesta es sí. Pero, ¿cómo hacerlo correctamente y qué factor de protección solar (FPS) deberíamos usar ? En este artículo, abordaremos estos temas.

La importancia de la protección solar bajo el tapabocas

Protegerse contra los rayos UV incluso bajo el tapabocas

A pesar de que los tapabocas proporcionan alguna protección contra los rayos ultravioleta (UV), esta no es suficiente. La mayoría de mascarillas fabricadas con algodón ligero sólo alcanzan un FPS aproximado de 7, mientras que las fabricadas con materiales sintéticos ofrecen una mejor protección pero aún insuficiente. Por lo tanto, es recomendable aplicar protector solar bajo el tapabocas, incluso si tenemos planeado llevarlo puesto durante un largo período de tiempo.

Con esto claro, vamos a explorar cómo y cuándo deberíamos aplicarnos el protector solar en el rostro.

Cómo y cuándo aplicar protector solar en el rostro

Pautas para una correcta aplicación del protector solar

Es esencial aplicar el protector solar después de limpiar nuestra piel. Debemos asegurarnos de utilizar una cantidad suficiente: alrededor de media cucharadita para cubrir el rostro, cuello y escote. Es aconsejable reaplicar el protector solar cada 2 a 3 horas para una protección óptima, o cada 30 minutos a 2 horas si vamos a estar expuestos al sol durante un largo periodo de tiempo o después de nadar.

Ahora que sabemos cómo y cuándo aplicar el protector solar, pasemos a la elección del factor de protección adecuado.

Elegir el factor de protección solar adecuado para tu tipo de piel

Identificar tu phototipo y seleccionar un FPS adecuado

La Skin Cancer Foundation recomienda el uso diario de un protector solar de amplio espectro con un FPS de 15 o más. Sin embargo, si vas a estar expuesto al sol durante un período prolongado, deberías optar por un FPS 30. Recuerda que es crucial adaptar la elección del FPS a tu tipo de piel y a las condiciones climáticas.

El siguiente paso es evitar errores comunes al usar crema solar.

Errores comunes al usar crema solar y cómo evitarlos

Mitos sobre la protección solar y consejos para no caer en ellos

No aplicar uniformemente el protector solar, olvidarse de renovarlo regularmente e utilizar un FPS inadecuado son algunos errores frecuentes. Para evitarlos, asegúrate siempre de cubrir todas las áreas del rostro y recuerda reponer la crema cada dos horas o incluso antes si estás en plena exposición al sol.

Una duda que mucha gente tiene es si hay que ponerse protector solar incluso en días nublados. Veamos qué dicen los expertos.

Protección solar en días nublados: ¿es necesario aplicarla ?

Los rayos UV y el clima

Incluso en días nublados, los rayos UV pueden atravesar las nubes y dañar nuestra piel. Por lo tanto, es importante aplicar protector solar todos los días del año, independientemente del tiempo que haga.

Para terminar, veamos algunos cuidados adicionales para una protección solar efectiva en la rutina diaria.

Cuidados adicionales para una protección solar efectiva en la rutina diaria

Más allá del protector solar: otras precauciones para proteger tu piel

Además de usar protector solar, existen otras medidas que puedes adoptar para preservar la salud de tu piel. Estas incluyen llevar gafas de sol para proteger tus ojos de los rayos UV, usar ropa con protección UV y buscar sombra siempre que sea posible durante las horas pico de radiación solar.

En resumen, es muy importante cuidarse de los perjudiciales rayos UV todo el año, incluso cuando se lleva tapabocas. Asegúrate de aplicarte correctamente el protector solar, elegir el FPS adecuado para tu tipo de piel y evitar errores comunes al utilizarlo. Recuerda además que es necesario aplicarlo incluso en días nublados y añadir otros cuidados a tu rutina diaria para una protección completa.