5 consejos de una psicóloga para triunfar en tu primera cita amorosa y crear una conexión real

Al prepararse para una primera cita romántica, la emoción y el estrés a menudo se entrelazan. De hecho, la ansiedad de hacerlo bien y crear una conexión sincera puede hacer que este momento sea delicado. Aclaremos estas preocupaciones con los consejos de expertos, especialmente los de la psicóloga Randi Gunther, quien compartió sus trucos en *Psychology Today* y en varios medios durante 2023.

Elegir el lugar ideal para la cita

El valor de un ambiente relajado

La elección del lugar puede influir significativamente en la dinámica de la cita. Un ambiente relajado y cálido puede ayudar a reducir el estrés y fomentar la apertura. Opta por lugares donde la conversación pueda surgir naturalmente, como un café tranquilo o un parque.

Esta es solo una introducción al arte de las primeras citas. Ahora, vamos a ver cómo puedes comportarte adecuadamente desde el principio.

Adoptar el comportamiento correcto desde el inicio

Prestar atención a la comunicación no verbal

Según un estudio realizado en junio de 2023, los solteros prestan mucha atención a elementos no verbales como la mirada, la sonrisa y la expresión corporal. Utilizar estas herramientas de comunicación puede mejorar enormemente la impresión que das.

Ahora que sabemos cómo comportarnos, ¿cómo podemos comunicarnos de manera auténtica ?

Comunicar de forma auténtica

Mostrar un interés sincero

Uno de los principales consejos de Gunther es mostrar un verdadero interés en la otra persona. Esto implica hacer preguntas abiertas y realmente escuchar las respuestas, lo que puede ayudar a establecer un vínculo desde los primeros momentos. Un simple “¿y tú, qué te apasiona ?” puede abrir el camino a una conversación enriquecedora.

Pero ¿cómo podemos ser nosotros mismos de manera natural durante estas citas ?

Ser uno mismo, naturalmente

Vise la conexión emocional

Para tener éxito, es esencial crear una conexión emocional. Gunther recomienda expresar una vulnerabilidad medida, por ejemplo, compartiendo anécdotas personales que inviten a la conversación. Esto puede hacer que la interacción sea más humana y menos formal.

Entonces, ¿cómo manejamos el estrés y nos relajamos durante estas situaciones ?

Gestionar su estrés y relajarse

Recuerde que no es un examen

Es crucial tratar esta cita como una oportunidad para conocer a alguien nuevo, en lugar de como una prueba. El psicólogo destaca la importancia de liberarse de la presión de tener que complacer a toda costa. Recuerda que cada cita es una experiencia de aprendizaje, y habrá otras oportunidades, sin importar el resultado de ésta.

Ahora veamos cómo mantener las conversaciones ligeras durante nuestras citas.

Abordar temas de conversación ligeros

Evitar la seriedad excesiva

Es importante mantener un tono ligero y agradable durante la cita. Evita temas de conversación demasiado serios o controvertidos que puedan generar tensiones innecesarias. Prefiere temas neutros que te permitan conocer mejor al otro.

Por último, pero no menos importante, debemos mostrar interés y sinceridad.

Demostrar escucha y interés sincero

Interés auténtico y atención plena

Mostrar un interés sincero en la otra persona es fundamental para establecer una conexión real. Esto implica prestar completa atención a lo que la otra persona está diciendo, evitar las distracciones y demostrar con nuestras respuestas que estamos verdaderamente interesados.

Además de estos consejos, también hay ciertos comportamientos que deberíamos evitar.

Evitar comportamientos riesgosos

Riesgos a evitar

Ser demasiado insistente, invasivo o desconsiderado puede resultar contraproducente en una primera cita. Es importante respetar los límites de la otra persona, mantener un tono respetuoso durante la conversación y evitar cualquier comportamiento que pueda hacer sentir incómoda a la otra persona.

Las primeras citas pueden ser angustiantes, pero con estos consejos de expertos, puedes abordarlas con más confianza. Al ser tú mismo, mostrando un interés real y eligiendo un marco adecuado, aumentas tus posibilidades de crear una conexión auténtica. Recuerda que cada interacción es una oportunidad para aprender y crecer, ya sea que la cita sea un éxito o no.